僕の趣味の一つに筋トレがあります。
趣味というか、
ほとんど生活の一部と化していて、
週４日はやらないと落ち着きません。
弱々しい身体になりたくないのと、
30過ぎたら酷く体力が落ちたのを痛感して、
なんとかコツコツ継続しています。
よく、
マッチョになりたくない、ムキムキは嫌だ！
という理由で筋トレしない人がいます。
でもそんな人が筋トレしたところで、
マッチョにもムキムキにも
絶対ならないと思います。
思ってる以上に負荷をかけ、
何より一日5食は食わないと、
身体は大きくなりません。
だからマッチョムキムキになりたくない人も、
安心して筋トレしましょう。
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